Puskás akadémia

Webshop

Pancho aréna

Puskás–Suzuki-kupa

Logo

Puskás TV

Jegyinfó

Akadémia

search

Hírek

Mérkőzések

Csapataink

Puskás TV

Jegyinfó

Akadémia

Logo
account_circle
Hero background
Női futball

-

2024. jan. 12.

Nem a nulláról indultunk

Megosztás

A téli szünidőt követően U19-es és U17-es lányaink is visszatértek a Puskás Akadémiára, hogy belevágjanak a tavaszi munkába.

Kezdésként Krascsenics Petra és Paranai Enikő tanítványainak is át kellett esniük a tűzkeresztségen: a lányok először az orvosi csoporttal találkoztak, hogy teljes körű szűrővizsgálaton vegyenek részt, majd a humánbiológiai mérések során bizonyítottak. Az egységesített labdarúgó-specifikus mérési protokollnak megfelelően az antropometriai, avagy a testösszetétel-vizsgálatot funkcionális mozgásmintaszűrés követte, majd női játékosaink a biomechanikai laborban a fiúkhoz hasonlóan a robbanékonyságukról is árulkodó felugrási magasságuk mellett az alsó végtag izomerejéről adhattak számot szakembereinknek. A tesztek mellett immár a csapatedzésekbe is belevetették magukat a lányok, noha a bajnoki rajtig még jócskán maradt idő. Korosztályos lánycsapataink mindegyike március 16-án a DVTK ellen kezdi meg a tavaszi küzdelmeket. Szakembereink pedig a következő hetekben kiértékelik a teszteket, majd az eredményeket alapul véve az egyes stábok egyénre szabott programokat dolgoznak ki a játékosoknak.

„Ezek a tesztek az egyéni képességek fejlesztésének alapjául szolgálnak, a segítségükkel differenciált munkát végezhetünk, erősíthetjük a gyengeségeket, minimalizálhatjuk a sérülések veszélyét – fogalmaz Paranai Enikő U17-es vezetőedző. – A felkészülési időszak első hete a bevezetés, összesen kilenc hetünk van, hogy formába lendüljünk. Számos edzőmeccset játszunk a rajtig, fokozatosan építkezünk az ősszel tapasztalt hiányosságokat pótolva. Hosszú felkészülés elébe nézünk, fizikálisan és technikailag is szeretnénk fejleszteni a játékosokat, ahogyan a taktikában is szeretnénk előrelépni, vagyis az egyéni fejlesztéstől szeretnénk eljutni a csapatszintű fejlődésig.” „Minthogy ezeket a méréseket félévről félévre elvégezzük, van már egy jó alapunk, összevethetjük az egyes eredményeket, amelyek különösképp a fizikális fejlesztésben jelentenek segítséget – teszi hozzá Krascsenics Petra U19-es vezetőedző. – Ezek a napok a rávezetésről szólnak, picit visszaszokunk a napi edzésmunkába, ám mivel minden játékos szorgalmasan elvégezte az erőnléti edzők által előírt otthoni programot, korántsem a nulláról indultunk. A hosszúra nyúló felkészülési időszakra átfogó programot dolgoztunk ki a játékosok fejlesztése érdekében.”

Megosztás

#leanyU19#leanyU17#KrascsenicsPetra#ParanaiEniko#meresek#tesztek

Kapcsolódó cikkek

Összes
Image of Női csapatunk is győzelemmel tért vissza a keleti hadjáratból
Női futball

- 2024. nov. 23.

Női csapatunk is győzelemmel tért vissza a keleti hadjáratbólDiósgyőrben is győzött női csapatunk, mely ötmeccses győzelmi sorozatának köszönhetően a tabella harmadik helyére előlépve zárja 2024-et.
Logo

Egy szív.
Hajrá, Puskás!

WebFacebookInstagramTiktokYoutubeFlickr

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Értesülj elsőként a legfrissebb Puskás-hírekről!


Csapataink

Férfi

Puskás Akadémia FCPuskás Akadémia FC II

Női

Puskás Akadémia FC
Jegyinfó
JegyekBérletekPuskás Akadémia-körút

Minden jog fenntartva 2024 © Puskás Akadémia

KapcsolatDokumentumokSajtóakkreditáció